Vragen? Neem contact met ons op +31 (0)46 - 426 8000 of via info@steinerbos.nl
Aqua Vitaal Aquajoggen
Aqua Vitaal: Aquajoggen
Conditietraining in diep water met een wet-belt. Werkt aan uithoudingsvermogen, kracht en balans — zonder druk op je gewrichten.
Wat is Aqua Vitaal Aquajoggen?
Bij Aquajoggen loop je in diep water met een wet-belt die je drijft. Zo train je veilig en effectief aan je conditie, houding en spierkracht, zonder belasting van de gewrichten. De bodem staat hierbij op een diepte van 1,80 meter, waardoor je volledig vrij kunt bewegen.
Je beweegt op je eigen tempo, in warm water en met een fijne groep mensen. Sportief, gezellig en ontspannend tegelijk!
Iedereen is welkom! Kom langs en ervaar hoe lekker bewegen in water voelt.
Over de les
De lessen vinden plaats in het doelgroepenbad (ca. 32 °C) met de bodem op 1,80 m diepte. Je gebruikt een wet-belt (drijfband) die aanwezig is. Onder begeleiding van een ervaren instructeur train je op je eigen niveau.
Lestijden
| Dag | Tijd | Bad | |
|---|---|---|---|
| Maandag | 08:45 – 09:30 | Doelgroepenbad (~32 °C) | Ochtend |
 | |||
| Maandag | 15:00 – 15:45 | Doelgroepenbad (~32 °C) | Middag |
| |||
| Woensdag | 09:00 – 09:45 | Doelgroepenbad (~32 °C) | Ochtend |
| |||
| Donderdag | 14:15 – 15:00 | Doelgroepenbad (~32 °C) | Middag |