Aqua Sportief: Bootcamp

Wat is Aqua Sportief Bootcamp?

In onze energieke lessen ga je aan de slag met spierversterkende oefeningen die gericht zijn op het verbeteren van je algehele kracht en uithoudingsvermogen. Dankzij de unieke eigenschappen van watertrainen ervaar je een effectieve workout met een lager blessurerisico. De meeste oefeningen voer je uit in het water, waar de natuurlijke weerstand je spieren intensief traint en je gewrichten ontziet. We maken ook gebruik van een aquabase, een drijvend platform dat je balans en coördinatie uitdaagt — leuk, afwisselend en effectief.

Of je nu herstellende bent van een blessure, extra fit wilt worden of gewoon actief en gezond wilt blijven, onze lessen bieden voor ieder niveau de perfecte mix van kracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen.