Vragen? Neem contact met ons op +31 (0)46 - 426 8000 of via info@steinerbos.nl
Aqua Vitaal Fitness
Aqua Vitaal: Fitness
Een actieve, verfrissende training in ondiep water. Versterk je spieren, verbeter je conditie en blijf vitaal — zonder overbelasting van je gewrichten.
Wat is Aqua Vitaal Fitness?
Bepaal je eigen work-out! Jij kiest je tempo, intensiteit en hoe ver je gaat. De oefeningen zijn gevarieerd en aanpasbaar aan elk niveau, zodat je altijd op een prettige manier in beweging blijft.
Een veelzijdige watertraining voor kracht, balans en uithoudingsvermogen. De weerstand van het water maakt elke beweging effectief, terwijl je gewrichten worden ontzien. Ideaal om fit en vitaal te blijven!
Je beweegt op je eigen tempo onder begeleiding van een ervaren instructeur. Plezier, ontspanning en energie — allemaal in één les!
Iedereen is welkom! Kom langs en ervaar hoe goed het voelt om in beweging te blijven in het water.
Over de les
De Aqua Vitaal Fitness lessen vinden plaats in het doelgroepenbad (ca. 32 °C) met oefeningen die kracht en coördinatie verbeteren. Elke training is afgestemd op je eigen niveau, zodat je veilig en met plezier beweegt.
Lestijden
| Dag | Tijd | Bad | |
|---|---|---|---|
| Maandag | 11:30 – 12:15 | Doelgroepenbad (~32 °C) | Ochtend |
 | |||
| Woensdag | 11:30 – 12:15 | Doelgroepenbad (~32 °C) | Ochtend |
| |||
| Vrijdag | 11:30 – 12:15 | Doelgroepenbad (~32 °C) | Ochtend |