Vragen? Neem contact met ons op +31 (0)46 - 426 8000 of via info@steinerbos.nl
Aqua Vitaal Aquajoggen
Met een wet-belt door het water joggen
Blijf in beweging met plezier! Aquavitaal Joggen is de nieuwe, eigentijdse naam voor het vroegere MBvO en speciaal ontwikkeld voor iedereen die op een rustige maar toch sportieve manier actief wil blijven.
Op een bepaalde leeftijd werken spieren en gewrichten soms wat minder soepel mee. Maar dat betekent niet dat je geen uitdaging meer aankunt. In warm water bewegen is vriendelijk voor het lichaam en juist heel effectief. Het ondersteunt je gewrichten en maakt bewegen lichter, terwijl je toch volop aan je conditie en kracht werkt.
Tijdens deze lessen werk je op je eigen tempo aan:
-
Een betere conditie en uithoudingsvermogen
-
Soepele spieren en gewrichten
-
Meer balans en coördinatie
-
Sterkere spieren
De sfeer is altijd gemoedelijk en gezellig. Onder begeleiding van een ervaren instructeur jog je in het water in een tempo dat bij jou past. De beweging is vriendelijk voor het lichaam maar toch verrassend actief!
-
Bewegen op je eigen niveau
-
In warm water met een fijne groep
-
Sportief en ontspannen tegelijk
-
Zeer geschikt voor senioren die graag actief blijven
Iedereen is welkom bij Aquavitaal Joggen! Kom langs en ervaar hoe goed het voelt om in beweging te blijven, samen met anderen in een gezellige sfeer!
Aqua Vitaal Joggen
Aqua Vitaal Joggen wordt altijd gegeven in het doelgroepenbad. Dit bad heeft een watertemperatuur van ongeveer 32 graden Celsius. Bij deze activiteit staat de bodem op een diepte van 1.80 meter. Dit wordt gedaan zodat de voeten niet de bodem kunnen aanraken.
Lestijden
- Maandag: 08:45 – 09:30 uur
- Maandag: 15:00 – 15:45 uur
- Woensdag: 09:00 – 09:45 uur
- Donderdag: 14:15 – 15:00 uur
Tijdens vakanties kunnen de lestijden afwijken.
Of toch net iets anders...
Misschien is dit toch niet helemaal wat je zoekt. En bevalt dit je idee misschien beter.
Of misschien toch liever dit...
Misschien is dit wel het gene wat je zoekt. Kom gerust even kijken op deze pagina.
