Vragen? Neem contact met ons op +31 (0)46 - 426 8000 of via info@steinerbos.nl
Aqua Vitaal Aerobics
Pittige oefeningen in het water
Blijf in beweging met plezier! Aquavitaal Aerobics is de nieuwe, eigentijdse naam voor het vroegere MBvO, speciaal ontwikkeld voor iedereen die op een rustige, maar toch sportieve manier actief wil blijven.
Op een bepaalde leeftijd werken spieren en gewrichten soms wat minder soepel mee. Maar dat betekent niet dat je geen uitdaging meer aan kunt! In warm water bewegen is vriendelijk voor het lichaam en juist heel effectief. Het ondersteunt je gewrichten en maakt bewegen lichter, terwijl je toch volop aan je conditie en kracht werkt.
Tijdens deze lessen werk je op je eigen tempo aan:
- Soepele spieren en gewrichten
- Meer balans en coördinatie
- Sterkere spieren
- Een betere conditie
De sfeer is altijd gemoedelijk en gezellig. Onder begeleiding van een ervaren instructeur doe je oefeningen die goed te volgen zijn, maar toch genoeg uitdaging bieden om je fit en vitaal te blijven voelen.
- Bewegen op je eigen niveau
- In warm water, met een fijne groep
- Sportief én ontspannen tegelijk
- Zeer geschikt voor senioren die graag actief blijven
Iedereen is welkom bij Aquavitaal! Kom langs en ervaar hoe goed het voelt om in beweging te blijven samen met anderen, in een gezellige sfeer.
Aqua Vitaal Aerobics
Aqua Vitaal Aerobics wordt altijd gegeven in het doelgroepenbad. Dit bad heeft een watertemperatuur van ongeveer 32 graden Celsius. Bij deze activiteit staat de bodem op een diepte van 1.25 meter.
Lestijden
- Maandag: 14:15 – 15:00 uur
- Woensdag: 10:00 – 10:45 uur
- Woensdag: 10:45 – 11:30 uur
- Vrijdag: 14:00 – 14:45 uur
Tijdens vakanties kunnen de lestijden afwijken.
Of toch net iets anders...
Misschien is dit toch niet helemaal wat je zoekt. En bevalt dit je idee misschien beter.
Of misschien toch liever dit...
Misschien is dit wel het gene wat je zoekt. Kom gerust even kijken op deze pagina.
