Vragen? Neem contact met ons op +31 (0)46 - 426 8000 of via info@steinerbos.nl
Een pittige full-body training in het water — waar conditie, kracht en doorzettingsvermogen centraal staan. Ideaal voor wie houdt van uitdaging en energie!
Tijdens Aqua Sportief Bootcamp werk je aan je kracht, conditie en uithoudingsvermogen met een uitdagende training in het water. Door de natuurlijke weerstand van het water train je effectief je spieren, terwijl je gewrichten worden ontzien. De les bestaat uit een combinatie van cardio- en krachtoefeningen op muziek — met tempo-wisselingen, sprongen en verschillende materialen zoals halters en buizen. Ideaal voor wie van een intensieve, energieke work-out houdt en graag zijn grenzen verlegt!
In het doelgroepenbad (ca. 32 °C, verstelbare bodem 1,30 m). Je traint in groepen op muziek met gebruik van verschillende materialen zoals halters, belts en buizen.
| Dag | Tijd | Bad | |
|---|---|---|---|
| Maandag | 19:15 – 20:00 | Doelgroepenbad (~32 °C) | Avond |
