Vragen? Neem contact met ons op +31 (0)46 - 426 8000 of via info@steinerbos.nl
Aqua Sportief Fitness
Oefeningen in het water
Bij Aqua sportief Fitness volg je een complete work-out in het water, onder begeleiding van een enthousiaste instructeur. Deze training is geschikt voor iedereen die op een verantwoorde manier aan zijn of haar conditie en spierkracht wil werken.
Tijdens de lessen train je verschillende spiergroepen:
– Versterk je buikspieren voor een sterke core
– Werk aan krachtige benen en een betere balans
– Train je armen en schouders voor meer souplesse
– Doe oefeningen voor het hele lichaam voor een betere conditie
Dankzij de natuurlijke weerstand van het water werk je effectief aan je fitheid zonder je gewrichten te zwaar te belasten. Je traint met speciaal materiaal dat ontwikkeld is voor gebruik in het water, wat zorgt voor extra uitdaging én plezier!
Of je nu net begint met sporten of al ervaring hebt: Aquasportief Fitness is voor iedereen toegankelijk. De lessen vinden plaats in verwarmd water, waardoor het bewegen comfortabel en ontspannend aanvoelt.
- Efficiënt, gevarieerd en laagdrempelig
- Altijd onder begeleiding van een instructeur
- Perfect als je verantwoord wilt sporten en ontspannen tegelijk
Doe mee en ervaar de kracht van bewegen in het water!
Aqua Sportief Fitness
Aqua Sportief Fitness wordt altijd gegeven in het doelgroepenbad. Dit bad heeft een watertemperatuur van ongeveer 32 graden Celsius. Bij deze activiteit staat de bodem op een diepte van 1.30 meter.
Lestijden
- Dinsdag: 20:45 – 21:30 uur
- Zaterdag: 08:30 – 09:15 uur
Tijdens vakanties kunnen de lestijden afwijken.
Of toch net iets anders...
Misschien is dit toch niet helemaal wat je zoekt. En bevalt dit je idee misschien beter.
Of misschien toch liever dit...
Misschien is dit wel het gene wat je zoekt. Kom gerust even kijken op deze pagina.
